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取っ手がないけど・・

こんにちは!


今日は29日、ニクの日です。

外食に行く予定はありませんが、いつも安めのお肉しか食べていないので

お肉やさんでちょっと良い肉を買っておうちで食べようと思います。


最近スポーツジムに通っていて食生活について考えました。

今までは摂取カロリーを低くすれば太らないと思っていたのですが、

それだけを気にしていると身体が飢餓状態になり、基礎体力も落ちてしまい、

省エネモードになるのでそうなると少し動いただけですぐ疲れます。

そして出来るだけエネルギーを使わないよう身体に蓄えるので痩せにくい身体になるようです。


なので摂取カロリーを減らすことも大事なのですが、

身体にとって力となってくれる栄養素をとって基礎代謝をあげることが大事なようです。

基礎代謝があがると同じ運動を同じ時間しても燃焼カロリーが全然ちがうので

効率も良いですよね。






先週はクリナップ様にお邪魔して、新商品のキッチンを見てきました。



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一言、かっこいい!!でした。

極力無駄な部分は削ぎ落としていてシンプルかつ使いやすいデザインです。

一番驚いたのでは、食洗機の部分です。

取っ手をなくしていてフラットなデザインなので開け方を聞いたら、

ノックしてください。と・・

半信半疑でコンコンとノックしたらスライドして出てきました。

おしゃれーーーーー!



一時期は人工大理石が人気でしたが、今はステンレスもエンボス加工以外の種類もあり

かっこよくなっているので好みによって選択肢が増えますね。


コンロもグリルレスでIHとガスの複合タイプでした。

最近のキッチンはすごいなーと思いました。



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スポーツがしたい

こんにちは!

今日は1月18日です。

1月に入ってからぐっと気温が下がって、朝出勤の際にフロントガラスの凍結で

寒さが目に見えてわかります。


でも昨日・今日はまだ最近の気温の中でも暖かい方ですね☆




先週、友人と会った際に

「2018そうじゃ吉備路マラソン」に出場するという話を聞きました。

弊社からも毎年数名出場しているので目標を決めて身体を動かすことは健康にも良いですし、

ただ運動するのではなくて目標があるとがんばれますね!



去年の11月はおかやまマラソンがあり、ファンランに応募したのですが外れてしまったので今年中にはいつか走れるタイミングがあれば走りたいなーと思っております。


提携業者様の中には、おかやまマラソンを3年連続で時間内に完走されている方がおられて、


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時間内に完走した方だけにもらえる備前焼のメダルを見せていただきました。


日付も入っているし、備前焼なので1枚ずつ焼き柄が違うようです。

かっこいいですね~!



何か一つをやり遂げること続けることは、始めることよりも難しいですが、

今年は続けること、やり遂げることをテーマに頑張っていきます!






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お賽銭もついに・・・

こんにちは!


今日は1月10日です。


初詣は地域により、時期の解釈が違うようですが、最も遅くても

1月15日までは初詣といえるようです。

行かれるタイミングがまだなかった方は今週末もまだ間に合いますね☆



昨年末に、毎月発送しているDMに何を書こうかなーと思って色々考えていたのですが

最近はお賽銭も電子マネーで支払うことが出来る神社があるようです。



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金額も入力した分になるので小銭が手元になくても

好きな金額を設定出来るようです。


お賽銭ドロボウもこの時期多くなってきたりするので防犯面からも

お金を回収する手間も省けるので便利そうです。


ただ個人的にはお金を入れたときの音やしぐさ?作業?が好きなので

少しさみしい気もしますが、時代の流れからするとどんどん増えていくのかな?






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明けましておめでとうございます!

こんにちは!


弊社は1月5日が仕事始めでした。

その日は社員ほぼほぼ全員で神社に祈祷しに行きました。

今年一年も事故のないようにしていきたいです。


その後は全員でお昼ごはんを食べて一人ずつ今年の目標を宣言しました。


「続ける」ということが一番大変だと社長が伝えられていて本当に

一つのことをずっと続けていくのは難しいと飽き性の私は痛感しています。

でも、宣言させてもらったからには常に頭に置いて続けていきます。


そして年末の更新の際に、お雑煮を作りますといったのですが、作りました。

主婦の方からすれば当たり前でしょ!と感じると思うのですが、

出汁もきちんと取りました(クックパッド先生ありがとうです)

いつもはだしの素を使っていたので、濃い味付けになっていて、

素材の味ってどんなものなんだろう・・・と思ったのがきっかけです。




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私の実家はブリをいれるのでブリを入れてみました。

左利きなので頭の向きが逆なのかな?

節々で常識を知らないことを左利きのせいにしてしまいます。



結果は、だしの素と、出汁の違いはまだわからなかったのですが

気分的に料理してるーという充実感が残りました。笑



今年はもっともっといろんなことを吸収してたくさん成長していきたいと思っています。

今年もよろしくお願いいたします。



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今年もお世話になりました。

こんにちは!


早いもので12月28日になりました。

本日は午後に社員全員で会社の大掃除をして仕事納めでした。

普段、週に1回掃除の日があるのですが、普段はできない背の高いところの窓の掃除や

床も拭き掃除をしてピカピカになったので、気持ちよく新年を迎える事ができますね!


今年はブログを始めて、なにを書けば良いのかわからず、

私の個人的な日記になっていたような気もしますが、

ブログを見てくださり内容を話題に出してくださる方もいて、

その時はこころの中で小躍りしているくらい嬉しかったです。


来年も趣味のようなブログになるとは思いますが出来るだけ皆様に関心を

持っていただける内容にしていきたいと思っておりますので読んでやってください(^_^)/



年末は気温がぐっと下がるようですので、体調にはお気をつけ下さい。

来年もよろしくお願いいたします。




今年はお雑煮作りに挑戦してみようかと思っています・・・!



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プロフィール

岸本建設社員

Author:岸本建設社員
岡山県岡山市の建設会社に勤めています。

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